5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ

5 шагов к здоровью

1. Не переедайте!

Лучше есть часто, но понемногу. Такое частое питание, предупреждает вас от несварения желудка, контролирует уровень сахара в крови, уходит желание перекусов и чувства поспать после сытного обеда. Еще ваш желудок не растягивается.

2. Тщательно пережевывайте пищу. Наслаждайтесь пищей.

 Когда вы быстро жуете, глотаете большие куски пищи, в этом случае ферменты, которые отвечают за полноценное пищеварение, не успевают выделяться. Такой прием пищи приводит к неполноценной работе пищеварительной мускулатуры, и вместе с едой вы заглатываете воздух. Кушать надо сидя, расслабившись и наслаждаться каждым кусочком, тщательно пережевывая.

3. Обязательно завтракайте.

Если вы оставите свой организм без завтрака, то начнется выделение желудочного сока, который может травмировать пищевод и слизистую желудка.

Поэтому завтрак должен быть полезным и полноценным, чтобы зарядиться энергией и хорошим настроением на целый день, а также наладить работу пищеварительной системы и подготовить на активную работу в течение дня.

Идеальным завтраком может быть:

Обязательно!

Хлорофилл жидкий NSP - 1 десертная ложка на стакан теплой воды.

Вы не только разбудите свой организм, но и благодаря Хлорофиллу жидкому от NSP сможете подарить себе здоровье и молодость, одновременно очиститесь от шлаков и токсинов.

А теперь идеальные, сбалансированные и полноценные завтраки для тех кто заботится о своем здоровье или хочет привести себя в хорошую форму.

На выбор коктейли, которые дадут колоссальное, полноценное питание, поддержку и защиту вашему организму в течение дня. Еще одним преимуществом этих коктейлей, является возможность коррекции веса (похудение) и при необходимости укрепление мышечного корсета.

Принимать можно как вместо завтрака, так и вместо ужина. Можно чередовать:

• Смарт-Мил коктейль - уникальный по своему составу витаминно-минеральный комплекс, который содержит в себе еще и полноценный белок

• Нутри Берн НСП (NutriBurn NSP)     ― белковый коктейль, который укрепляет иммунную систему организма, обладает антиоксидантными свойствами, работает на снижение веса.

• TNT — Total Nutrition Today (ТНТ-коктейль) ― витаминный комплекс, который укрепляет иммунитет, способствует профилактике простудных заболеваний,оказывает омолаживающее действие на организм, содержит полный набор витаминов и минералов, а также необходимую клетчатку.

4. Ложитесь спать с "легким" желудком.

Старайтесь кушать не позднее чем за 3 часа до сна, чтобы еда успела перевариться.

5. Ешьте больше продуктов, которые содержат клетчатку и витамины.

К сожалению абсолютно "ценных" овощей и фруктов, не обработанных, выращенных без пестицидов и химии, в магазине да и на рынке практически не встретишь, особенно в весенний и зимний сезоны ― вот тогда на помощь приходит 

TNT — Total Nutrition Today (ТНТ-коктель).

Если микрофлора кишечника, не в порядке, то полезные вещества (витамины, минералы), которые поступают из пищи, плохо усваиваются. Это происходит, потому что бифидо- и лакто- бактерии отвечают за усвоение полезных веществ.

Восстановить баланс микрофлоры кишечника поможет  Бифидофилус Флора Форс.

Который, также наладит работу пищеварительной системы и избавит от неприятных последствий, связанных с ее нарушением.