ЗАМЕНЯЕМ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ НА ПОЛЕЗНЫЕ.
Итак, меняем:
Продукты | Чем заменить |
| Мясные жареные продукты | Лучше всего запечь на гриле или духовке |
| Газированные напитки | Питьевая вода, минеральная без газа и свежевыжатые фруктовые соки, хлорофилл, замброза, солстик |
| Сладости | Свежие фрукты, нежирное и некалорийное мороженое (сорбет) |
| Сливочное масло | Растительное, нерафинированное масло, омега 3 NSP |
| Белые продукты (хлеб и рис) | Tемные: хлеб из цельного зерна и нешлифованный рис, локло |
| Белый сахар рафинад | Коричневый тростниковый сахар или мед, стевия NSP |
| Красное мясо (свинина, говядина) | Белое мясо (курица, индейка),Смарт мил, Нутри берн, свободные аминокислоты. |
| Салат с майонезом | Свежие овощи и зелень, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, ТНТ-коктейль |
| Твердый сыр | Нежирный мягкий, творожный, Кальций Магний Хелат НСП |
Предыдущие статьи
ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫИх ни в коем случае нельзя игнорировать.В девяти случаях из десяти неприятные ощущения или периодические боли не являются поводом для серьезной тревоги. Но что, если это тот случай, когда необходимы лечение и медицинская помощь?
ДИЕТВАРИАНТ "ОМЕГА"Чтобы похудеть минимум на один размер за месяц, а заодно выглядеть моложе, чувствовать себя бодрее, укрепить сердечно-сосудистую систему, попробуйте омега-диету: она не просто разнообразна, но и полезна.
5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮЕсли вы раньше не думали и не придерживались правил здорового питания, то сейчас можно начать. Это очень легко и просто. Проследите за тем, как вы едите сейчас, и внесите некоторые изменения в свой ритуал приема пищи.